A la llum de les fogueres......

Desde aquí, nuestro pequeño homenaje a quienes hacen posible que lo tradicional no se pierda. A los que con su esfuerzo y su buen hacer consiguen que la fiesta de la nit de Sant Joan, tal y como la celebraban nuestros ancestros, siga viva.

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Fin de curso

Bueno, el curso terminó. Ayer fue un dia .....vertiginoso. El sol se quitó su máscara de primavera y mostró su rostro mas estival, doy fe. Todo lo que da vida y sentido a este cole se congregó en la pista nueva. Como sabeis, las obras nos impiden utilizar la pista central. Allí, a la sombra el público y al sol los "actores", fueron llenando el día con sus intervenciones, mas o menos elaboradas, mas o menos ensayadas, pero con un factor común, la ilusión. A mitad de la mañana, la voluntariosa AMPA repartió helados y magdalenas. La "chiquillería" estaba encantada y no dejó nada.....nada. Después continuó el festival y finalizó con la entrega a los alumnos de 6º de la preceptiva orla y rajola para que recuerden que han sido, y siempre serán, alumnos de Rajoletes. Al final del día, la música, que siempre marca las entradas y salidas puso fín al último día del curso 07/08. También puso lágrimas en algunos rostros, pero no solo de alumnos, si no de algunas mamis, y también, no me importa confesarlo, en el del que suscribe. Y es que se les coge cariño a estos "personajillos". A uno se le hace grande el corazón por que son muchos los que se han ganado un sitió en él. Y así, sin mas, terminó un curso mientras se está preparando el comienzo del siguiente. La vida no se detiene. El presente es tan efímero que mas que presente es casi siempre un ayer. Hay una palabra que tiene cabida en todos los estados temporales. Esa palabra es siempre. Por eso, a todos los que nos dejais, o nos habéis dejado este año. Hasta siempre.

HASTA SIEMPRE, JOSE.

pd: el curso termina, pero este blog, mientras pueda, continuará. Hay mucho que decir y mucho que escuchar. Nos vemos.

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De móviles y salud.

Bon dia. A un dia vista para el final de curso nos preocupamos por la salud. Del blog de Malina (http://www.malinamaniac.blogspot.com/) pedimos prestado un video que puso ayer. Tiene que ver con los móviles, las palomitas y la salud, y es que los avances tecnológicos la mayoria de las veces tienen dos caras. Una, la que nos facilita la vida, y la otra, muchas veces desconocida, muchas veces ocultada, la que puede perjudicar nuestra saludo. Echad un vistazo al video que, aunque resulta algo divertide, da mucho en que pensar.

Bueno, lo de las palomitas está bien, pero hará lo mismo con nuestras neuronas? Os dejo un par de enlaces donde podréis encontrar información al respecto.

http://www.teltarifas.com/movil/general_salud.html

http://www.dsalud.com/numero7_6.htm

Dicho esto solo me quedan un par de cosas. Comentar que en una circular que se va a repartir hoy se informa de que mañana, día 20 es el útlimo día de clase, que a las 10,30 el AMPA ofrecerá un almuerzo a los niños y que la entrega de notas y de informes será el día 30 de Junio de 10 a 12 de la mañana. Para finalizar, comentaros que en el consejo escolar del pasado día 17 se trató el tema de la encuesta que se hizo acerca de los horarios. El resultado de la encuesta fué, según información de la jefatura de estudios, de 165 a favor de continuar con el horario actual frente a 110 que sugerían el cambio propuesto. Por lo que una vez debatido y votado continuamos con el mismo horario. Sin mas que decir,....... de momento, el que suscribe se despide hasta mañana.

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Una reflexión acerca de la libertad de expresión

Bon dia. Me informan de que hay un pequeño cambio en el menú y es que parece ser que la merluza andaluza no ha llegado a tiempo. El menú del miércoles pasa a hoy, martes y viceversa.

Dicho estoy me gustaría hacer un pequeño comentario, a título enteramente personal, a quien a tenido a bien ejercer su derecho a la libertad de expresión en las paredes del cole. Me gustaría que supieras que existen otros medios para ejercerla. Que ha habido gente que se ha dejado la vida para que nosotros tuviéramos ese derecho. A ellos se lo debemos y ejercerlo con responsabilidad es lo mínimo que podemos hacer. Estoy seguro de que pagas tus impuestos, asi es que quedate tranquilo, que con ellos se limpiaran las paredes del cole para que vuelvas a ejercer tu derecho a la libertad de expresión.

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A Jose, In Memoriam

“Nuestras vidas son los rios que van a dar a la mar.......” decía Manrique. Machado cambió rios por caminos y nos dejó su "Caminante no hay camino......". Hoy, los rios y los caminos están tristes, tanto que su tristeza nos alcanza a todos. Nos ha dejado un caminante que dio sentido a todos los caminos por los que anduvo, y fueron muchos. Su huella ha quedado grabada a fuego en todas las sendas de la piel de toro. Con su mochila en ristre, cargada de libros, dio sentido a todo lo que conformó su caminar. Con ello disfrutaba, y con ello nos hacia disfrutar cuando nos lo contaba. Nos ha dejado para seguir otro camino, el de la eternidad. Desde nuestro corazón y nuestra memoria, en los siempre serás eterno, te deseamos buen camino, caminante de la eternidad.

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Un Sant Joan sin barreras

El sábado, en el lugar que todo el mundo conoce como "Plaza de los hierros", sobrenombre que nuestros amigos de Lloixa explicaron en su boletín al que podeis llegar si pinchais en la imagen de su logo, pues eso, como decía, en este mismo lugar, representantes de la ASOCIACION DE DISCAPACITADOS Y FAMILIARES colocaron una mesa informativa y repartieron octavillas en las que píden un Sant Joan sin barreras. La imagen de la octavilla, que mas abajo teneis, es bastante significativa y estoy seguro de que os resultará familiar. Al que suscribe le han dado ganas, en mas de una ocasión, de pasar por encima de los coches que sin ningún tipo consideración invaden los pasos de cebra. Lástima que la edad y el sentido común del que suscribe no le permiten hacerlo.

Creo que es un problema de educación y de falta de consideración para con los demás. Vivimos en un mundo en el que lo primero somos nosotros, después nosotros, y si queda algo mas después, nosotros también. Es posible que algún día, lejano pero algún día al fin y al cabo, nos demos cuenta de que, aunque no lo parezca, o no lo sepamos ver, estamos todos en el mismo sitio y dependemos los unos de los otros. De nosotros depende que esto resulte agradable.

Este blog quiere solidarizarse con la iniativa de ADF por un Sant Joan sin barreras y fácil para todos, con el deseo de que nada nos resulte indiferente.

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Cena de fin de curso

Bon dia. El pasado viernes se celebró la cena de fin curso que tradicionalmente celebra todo el personal de comedor (educadores y personal de cocina). Este año ha sido algo especial, porque había despedidas significativas. El que suscribe, y sin que sirva de precedente, se "apuntó" a la cena y, aunque es poco amigo de estas cosas, disfrutó del evento. La cena fué divertida y emotiva. Despedíamos a Marisol y a Leticia. Leticia se marcha a Madrid a seguir sus estudios. Marisol inicia una nueva singladura en el terreno de la educación infantil con "Mar de Soles", su escuela infantil que pronto abrirá sus puertas. Durante unos minutos todos nos convertimos en paparazis. El reservado se llenó de flashes y los índices de mas de una mano inmortalizaron momentos tan emotivos y graciosos como estos

......después de la cena, lo típico, una copilla por ahí. El sitio, un lugar donde los sordos no tendrían ningún problema, y los de oido sano se solidarizan con los sordos. Cosas de este tipo ayudan a conocerse los unos a los otros un poco mas por eso, visto lo visto, y vivido lo vivido, el que suscribe, si en algo estimais su opinión, puede aseguraros que vuestros hijos, aquí, están en muy buenas manos.

Hoy, martes, vuestros hijos comen:

ARROZ A LA MARINERA

ENSALADA VARIADA

SURTIDO DE FIAMBRE

POSTRE LÁCTEO.

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Felicidades, Celes

Esto es para tí, Celes. No se me pasó, solo fué que lo recordé tarde. Mil perdones y nuestros mejores deseos para tí por tu cumpleaños.

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De mayor quiero ser....niño.

Hola, bon dia. Hoy me gustaria mostraros un video que una gran bloguera alicantina ha colgado en su blog. Una estupenda animación en la que un niño, voz en off, nos cuenta su impresión acerca del mundo de los mayores. Creo que no está de mas que de vez en cuando, aflojemos el paso y pensemos en todo esto un poco, aunque luego nuestras respectivas realidades nos obliguen nuevamente a acelerar el paso.

Algunos tenemos la suerte de pasar algunas horas del día en un entorno en el que el niño es mayoria y muchas veces nos damos cuenta de que con la lógica infantil el mundo adulto sería mas justo, mas divertido y mas llevadero. Lástima que la lógica infantil no tenga aplicación práctica en el mundo adulto. No coinciden ni los objetivos ni los métodos. Por eso, y aunque nuestra realidad nos empuje, suscribo plenamente lo que esa infantil voz en off nos cuenta en este video.

Gracias, Malina, por el video. (http://www.malinamaniac.blogspot.com/)

Hoy vuestros hijos comen:

Patatas en salsa verde

Ensalada variada

Filete de panga c/ champiñón

Fruta

Bon profit... y recordad..... COMIDA SANA HASTA EN FIN DE SEMANA.

Feliz fin de semana.

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Alimentos para la mente

Bon día. Afrontamos la recta final del curso. Quedan pocos días y los pocos días que quedan son intensos. Mas frenéticos según se acerca el final de curso. Ahora son los exámenes finales los que marcan la pauta, por eso hoy vamos a hablar de lo que nuestra mente necesita para rendir mejor cara a los tan temidos exámenes.

Exámenes - Energía extra para aprobar

Además de técnicas de estudio adecuadas y de un clima y entorno familiar sereno y acogedor, tu hijo necesita alimentos energéticos y saludables que estimulen su capacidad de aprendizaje.

El trío de la energía

Hay tres nutrientes que pueden garantizarle a tu hijo la energía que necesita para estar en plena forma durante la época de exámenes: la vitamina C, el calcio y el hierro.

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  Vitamina C: es un buen aliado contra el cansancio y la vitamina del tono y la vitalidad por excelencia. Un adolescente precisa un mínimo diario de 60 miligramos. Alcanzará esta dosis tomando sistemáticamente al levantarse un zumo de naranja y, a otras horas del día, otras frutas como naranja, mandarina, pomelo, kiwi o papaya.

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  Calcio: ayuda a metabolizar el hierro y da fuerza y energía. Una falta de calcio, provoca a menudo un estado de fatiga y de excitabilidad. Los adolescentes deben tomar 1.200 miligramos diarios. El 60% de esta cantidad debe proceder de los productos lácteos ya que su calcio es mejor asimilado por el organismo. Hay que tomar una porción de los siguientes alimentos al menos tres veces al día:. Un vaso de leche, un yogur, un postre lácteo, 150 g de queso blanco, 25 g de queso holandés, gruyère o manchego, o 50 g de queso tipo camembert.

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  Hierro: es un mineral que influye muchísimo en nuestro estado de ánimo, por lo tanto es vital para la autoestima de los escolares durante las épocas más duras del curso. Los chicos necesitan diariamente12 miligramos y las chicas 15. Para garantizar el aporte de este mineral hay que tomar:. Tres veces a la semana carne roja.. Cuatro o cinco veces a la semana un plato de verduras frescas ricas en hierro (todas las de color verde oscuro como las espinacas, la col o las acelgas).. Una vez a la semana legumbres secas como lentejas o habas.. Cada día frutos secos ricos en hierro como los orejones, pasas y dátiles, o un poco de chocolate negro (también muy rico en hierro).
  Alimentos para la mente.Éstos son los alimentos que facilitan la concentración mental. Inclúyelos a menudo en su dieta. . Miel: porque contiene glucosa y fructosa, dos azúcares simples que el organismo asimila sin esfuerzo alguno y que son el alimento preferido de nuestras neuronas. Es preferible sustituir siempre el azúcar blanco por la miel o el azúcar de caña. No hay nada más reparador y energetizante que beber un vaso de agua caliente o infusión con una cucharadita de miel.. Huevos: porque contienen colina, un nutriente óptimo para las células nerviosas. Pero no debe tomar más de 5 huevos a la semana.. Lecitina: por su alto contenido en colina y fosfolípidos. Hay que tomar 3 cucharadas después de cada comida.. Pescado: porque es rico en proteínas y en fósforo, mineral necesario para el buen funcionamiento de nuestro cerebro.. Ácidos grasos esenciales como los que contiene el pescado y los aceites de oliva, maíz, girasol y germen de trigo.. Cacao: contiene calcio, fósforo y hierro, por tanto, en forma de chocolate o de polvo soluble para añadir a la leche, resulta ideal para alimentar la mente. Mira la composición del alimento y elige el que lleve un mayor porcentaje de cacao.. Frutos secos: porque son ricos en calcio, hierro y fósforo (mineral este último que al contribuir al metabolismo de las grasas y de los almidones aumenta la capacidad de aprendizaje).
  El día del examen. Dale un buen desayuno con leche y cacao (estimulante mental), fruta fresca y cereales.. Ponle en la mochila dos barritas energéticas de muesli y chocolate, una buena ración de frutos secos, y un batido de soja y frutas.
  . Eleuterococo para aumentar su concentraciónEl estrés y la fatiga física y mental puede afectar al normal funcionamiento de las glándulas suprarrenales, provocando fatiga crónica y dañando el metabolismo de las grasas y de los azúcares. El eleuterococo o ginseng siberiano es un tónico adaptógeno que provee de carburante a las glándulas suprarrenales permitiéndoles funcionar en condiciones óptimas cuando son atacadas por el estrés.Se ha demostrado que el eleuterococo aumenta la agudeza mental y el poder de concentración optimizando el funcionamiento del trío hipotálamo-hipófisis-suprarrenales. Dale 2 comprimidos tres veces al día.
  . CálmalePara evitar que una excesiva ansiedad y presión le impidan concentrarse durante los días previos al examen, dale infusiones de pasiflora, valeriana o melisa.

Esto sirve de ayuda, pero en ningún caso suple a lo que se consigue con el estudio y el trabajo. Esperando que os haya servido de ayuda, nos despedimos hasta la próxima con el menú de hoy.

ALUBIAS CON VERDURAS

ENSALADA VARIADA

FILETE DE PECHUGA DE POLLO C/ PATATAS CHIPS

FRUTA Y LECHE

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