Nuevamente en puertas un fin de semana. El mensaje que queremos dejar hoy, y de ahora en adelante cada viernes lo haremos, es que durante el fin de semana no hay que bajar la guardia y seguir alimentándonos de una forma sana y equilibrada. Los burguer y demas tipos de comida rápida son tentadores, pero no hay que abusar. Tenemos la suerte de vivir en un lugar donde tenemos de casi todo y de calidad, todo eso que conforma lo que se ha dado en llamar "dieta mediterranea" que como sabéis está considerada como una de las formas mas saludables de alimentarse. Lo dicho COMIDA SANA HASTA EN FIN DE SEMANA.
Antes de pasar a contar lo que vamos a comer hoy os dejo un enlace a una página donde podeis encontrar un poco de todo lo relacionado con la cocina sana y sobre todo un amplio repertorio de libros-recetario . Os recomiendo que echeis un vistazo al libro de las familias, las recetas de nuestras bisabuelas. Y ahora a lo de hoy .......
Cocido
Ensalada variada
Filete de Magro plancha c/ verduritas
Fruta cítrica
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